2009年02月07日

ダイエット[186日目]、記録

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:33.5%
BMI:24.7
食事
朝食
ブランサンド1枚、バナナ1本、0カロリーこんにゃくゼリー、コーヒー(スリムアップシュガー・ミルク入)
昼食
ビーフシチュー、キャベツの千切り、ご飯
夕食
【外食】海藻サラダ、牛ステーキ(130g)、ライス、ウーロン茶、カプチーノ
おやつ
クッキー4枚、スナック菓子(小袋)、ダンデライオンティー(ミント&ジンジャー入)
※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。

【昨日のWii Fit】
バランス年齢29歳
1日の運動貯金1時間(トータル運動貯金72時間30分)

【昨日の生活リズムDS】
夜型のウマタイプ
歩数:6526歩

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posted by めたりす at 00:00| 普通普通| Comment(0) | 体重測定&食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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