2009年02月04日

ダイエット[183日目]、節分の過ごし方

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.8
食事
朝食
米粉パン、バナナ1本、コーヒー(スリムアップシュガー・ミルク入)、豆乳
昼食
きのこ煮込みうどん、おかか昆布おにぎり、グレープフルーツ2分の1個
夕食
恵方巻、緑黄色野菜と豆腐のハンバーグ、芋がらと豚肉と桜海老と車麩の煮物、ベビーリーフとカニカマとレタスのサラダ、ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、いちご3粒、炒り大豆
おやつ
【外食】コーヒー(砂糖・ミルク入)、シナモンロール2分の1個
※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。

昨日は節分でしたね。
節分の過ごし方は地方によって違うようですね。
柊の枝にイワシの頭を刺して玄関に飾る家もあるとか。

我が家では恵方巻を食べ、豆まきをしました。
豆まきの後、歳の数ほどじゃないけど豆をバリバリ食べました。

恵方巻を食べるようになったのは、数年くらい前からかな。
完全にスーパーの影響です。(^^;

ちなみにあまりに大きすぎるので、1本を一家3人で切って食べました。
本当は1人1本らしいですが、気にしない気にしない。

鬼の面をつけたらチビちゃんの攻撃がすごくて耐えられずあせあせ(飛び散る汗)、スティッチのぬいぐるみに面をかぶってもらいました!

【昨日のWii Fit】
バランス年齢22歳
1日の運動貯金1時間(トータル運動貯金71時間30分)

【昨日の生活リズムDS】
朝型のウマタイプ
歩数:7394歩

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posted by めたりす at 09:45| 普通普通| Comment(6) | 体重測定&食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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