2009年02月03日

ダイエット[182日目、実家のWii Fit

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:32.5%
BMI:25.0
食事
朝食
ブランサンド、バナナ1本、コーヒー(スリムアップシュガー・ミルク入)
昼食
鮭と桜海老とマイタケとエノキとピーマンと水菜の和風しょうゆスパゲティ、トマト
夕食
芋がらと豚肉と桜海老と車麩の煮物、海老シューマイ、ベビーリーフとカニカマとキャベツのサラダ、ご飯、エノキと油揚げと豆腐の味噌汁
おやつ
焼き芋少々、0カロリーこんにゃくゼリー、緑茶
※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。

実家にいる弟が最近、Wii Fitを買いました。
私が痩せていくのを見て、自分もやろうという気になったようです。
前にちょっと書いたことがありますが、私の弟はかなりメタボでしかも糖尿病。(30代なのに)

どれくらい頑張ってるかなと、昨日見に行きました。
糖尿病なんだから少しは気合いを入れてやってるかと思いましたが・・・。
ヨガや筋トレや有酸素運動のランキングに名前が入っているのは、母と弟の嫁さん。
弟の名前はバランスゲームのランキング上位にぎっしり。
バランスゲームだけかい!?がく〜(落胆した顔)

何のためのWii Fitなんだか・・・。
まぁ、バランスゲームだけでも少しは体を動かすので何もやらないよりマシですが。
弟のやる気を刺激するため、いくつかバランスゲームのランキング1位に私の名前を入れてあげました。

弟曰く「筋トレや有酸素運動は疲れちゃって最後までちゃんとできない」とのこと。
確かにお肉がいっぱいついてるときは、体動かすのは面倒だしすぐ疲れます。
自分もそうだったからそれはわかる。
でも、せっかく買ったんだから。ねぇ。
ヨガならそんなに疲れないのに〜。

【昨日のWii Fit】
バランス年齢27歳
昨日の運動貯金24分(実家にて)

【昨日の生活リズムDS】
昼型のウマタイプ
歩数:5410歩

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posted by めたりす at 17:06| 普通普通| Comment(4) | 体重測定&食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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